妻子坐月子，就该事事顺着她吗？

Question

媳妇坐月子的时候，特别的事，我都已经尽心尽力伺候他了，她还不满意，在医院的时候她每次起床我都扶她，导致我腰疼犯了我都没说什么，她想泡脚我就给她想办法泡脚，给她按摩，住院期间我和丈母娘两个人陪护，我睡小床，丈母娘睡的大床，本身我腰就不舒服，我也将就了，后来实在将就不了我就去车里睡了。她还觉得我做的没有做的多。

Answer 1

刚生完宝宝的产妇，情绪上会有一些明显的改变，如情绪低落、易怒、爱哭、消沉、悲观失望、感觉疲惫、食欲差，常无缘无故或因一点小事而发脾气，或责备丈夫及家人，或大吵打闹，或整日闷闷不乐，这种情况是产妇表现出来的一种抑郁情绪，90%以上的产妇都会有这种现象，这叫“产后心境不良”，不是我们大家常说的“产后抑郁症”。

调节不良情绪要从自身做起

1、焦点转移

如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。
所以要适当转移自己的注意，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。

2、主动求助

产后抑郁的女性内心会有一种无助，心理专家分析，这种无助感可能是幼年被忽略的阴影地重现。这其实是一种希望获得他人关注的信号，所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。

3、放松充电法

适当调节变动生活内容，不要时时刻刻关注孩子而忽略了自己，将孩子暂时交给其他人照料，让自己放个短假，哪怕是两小时、半天，也能达到放松自己的和精神充电的作用。避免心理、情绪透支。

4、行为调整法

鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松活动是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。
产后不久的新妈妈不能做剧烈运动，但打坐、冥想等是可以的。新妈妈可以在孩子睡觉时，到一间安静的屋子里进行打坐冥想、听一些优美舒缓的音乐，以使自己的心情得到放松。

5、倾诉宣泄法

找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。

6、角色交替法

别忘了虽然已为人母，但仍是老公的娇妻、父母的爱女，谁也不可能只做24小时全职妈妈，所以要给自己换个角色享受娇妻爱女的权力。

7、自我鼓励法

在不少韩剧中，我们常常看到主人公对自己说“加油”，事实上，这种自我心理暗示非常有效。 新妈妈可以多多鼓励自己，自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。

8、食物治疗法

产妇在“月子”里通常都会吃大量补品，殊不知这些食物很容易令人心烦气躁，失眠焦虑，严重的还会出现种种“上火”迹象。所以要多搭配吃一些清淡食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝温开水，自内而外地调整身心状态。也要注意营养的全面。不少水果里面含有可以让人心情快乐的元素，如多吃香蕉就可以让人心情愉快，新妈妈可适量吃些。多喝清水，保持大便通畅，也能避免因便秘等问题带来的焦躁。

9、关注自我

宝宝出生后，新妈妈的眼睛可能一时一刻也不曾离开过孩子。这很容易造成身心的疲惫。即使有了宝宝，新妈妈也不能忽略掉自己和丈夫，所以，适当的时候，把孩子托付给老人照顾，给自己放个假，哪怕是几个小时也是有益处的。

Answer 2

正确的沟通和配合才会让一方真正的感受到对方的关心。
当你会发出这种疑问，到底是她小题大做还是自己真的做得不够好的时候说明其实你们前面已经做了很多？也发生了很多事。我们来帮你整理一下，为什么你那么努力和家里人和为他付出那么多？最后换来的结果却并不好。
首先用凉水洗手的事情，看上去你告诉了他很多次，这样对身体不好，但是他并没有听，还在这样做，你提醒了很多次。感觉他都不听。
所以现在你在看到这种事，你心里就马上开始着急生气，其他不珍惜自己的身体，其他不重视自己的话，把自己的话当做耳旁风也切自己说了那么多都不管用，还不忍心放着不管。
我相信你前面已经提醒了很多次，每一次好像都没感觉对方听进去你就越来越生气，越来越挫败自己也累了，所以在发生这种事情的时候，你就直接上。去帮他告诉他，希望能够让他不要再继续做了。
但是从他的角度来看，他的感觉是什么呢？
先不看你说话的内容，但看你当时的态度。他现在的内心本来就是脆弱和敏感的时候也是最需要关心和保护的时候，有一些话和你的态度直接的给他了当头一棒。等于再告诉她，如果我不按你说的做，我可能会被攻击被辱骂，而且你对我带来的这种伤害是没有任何愧疚和自责的，你只会觉得这是应该的，谁让我现在最需要别人呢？
你们互相之间努力的方向，不对，两个人都没有学会配合和沟通，导致你们一直是错位的两个人越来越累。
我觉得应该要调整好自己的情绪，不要自己的挫败合子无力感发泄给他，因为这时候的他根本就承受不了。
给他提供情绪的价值。
女人在敏感应用的时候，最需要的并不是你能真正的给他马上做什么事情？而是情绪上的安慰和照顾，能够理解他体谅他，关心他，开不开心？
当你顺着她的情绪在帮他做调整的时候，你后面的行动才会事半功倍，因为她的情绪好了感觉到了老公的安慰和照顾，心里感觉到了温暖，你说的话你提的建议才会有更可能的传递过去。
你的帮助是要建立在爱的基础上，而不是建立在强迫的基础上。
女性的产后抑郁。
女性生完孩子之后由于体内的激素激素的下降情绪波动会比较大，容易敏感易怒，这是生理上的原因，带来的而不是他个人的不好。
像这种类型的知识是很多男人缺乏的，你需要去网上补充一下，这方面的知识再接纳和了解到基础上去帮助他，而不是把他看成是他的问题，是他的错去批评和指责他那不是真正的帮助。
所以提醒广大的男性同胞老婆产后情绪波动大一定要去科学的去补充科学的知识去考清楚这种变化的原因，给老婆一些空间帮老婆去消化和有效应对这种情绪波动而不是去否定打击指责似的。

Answer 3

可能老婆生完孩子以后都有一定的产前或者产后抑郁症，那么这个时候有一些事情可以顺着他，没有关系，但是如果确实是无理取闹的话，那么没有必要顺着他。

Answer 4

还是顺着些吧，虽然可能有些不合理，但是她毕竟冒着生命危险给你生孩子，还是要理解她的。

Answer 5

妻子坐月子，作为丈夫应该理解妻子，有很多事应该顺着妻子。因为女性在做月子的时候，如果喜欢生气就会导致心情不佳，这样的话会影响乳汁的分泌也不利于产后的恢复。同时做月子期间身体比较虚弱，而且有些孕妇会产生一种产后抑郁症，情绪不佳不仅不利于身体恢复还会引发一些其他的疾病，比如乳腺增生子宫肌瘤等等危害很大，所以建议孕妇产后在坐月子期间要调节好心情，不要给自己太大的压力，否则容易产生产后抑郁症，如果总是喜欢发脾气。家人也不可能事事顺着她，凡事要讲一个道理。总之就是要互相体谅。适当的顺着产妇的脾气也是可以的。
如果不是特别大的矛盾，那么作为丈夫或者家人确实应该顺着产妇心意。另外产妇坐月子期间营养搭配一定要均衡，不要吃过于油腻的食物，应当适当的多吃蔬菜，瓜果和蛋白质丰富的食物。另外，可以适当的喝一些咖啡调节情绪。