烤灯距离皮肤应该在三十厘米左右，太近容易导致局部的皮肤烫伤，太远就会达不到治疗效果，做完开腹手术之后是可以烤灯治疗，有利于消除炎症，改善周围血液循环，促进伤口的愈合，一天照二十到三十分钟左右;如果出现有不舒服的反应就要停止照射，有可能还会对红外线灯过敏。
电烤灯的原理是利用烤灯发射的波长3微米以上的红外线的温热效应来治疗疾病，比如风湿性关节炎、类风湿性关节炎、寒湿性腰痛、胃脘痛、颈椎病、痛经等;但是，人们对红外线究竟是如何影响细胞的机理，尚缺了解;具体在疾病治疗过程中，远红外只是一种辅助治疗手段，不可寄希望过高。