原来这样呀。
追答你要是再不清楚,就喝乌龙茶,那个是相当于红茶与绿茶中合体
本回答被提问者采纳绿茶红茶都可以,主要看个人口味。
绿茶:
1、对高脂肪食物有辅助消化作用。饮用它降火开胃。
2、还能够快速排除体内毒素,清理肠道垃圾。
3、夏天喝绿茶比较解暑。
最后,喝茶要喝好茶,也就是品质好的茶才有丰富的茶营养。
研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。
红茶:
红茶是一种经过发酵制成的茶。因其叶片及汤呈红色,故名。中国著名的红茶有安微祁红、云南镇红、湖北宣红、四川川红。
2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查,指出饮用红茶的人骨骼强壮,红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力,各种食品含多酚类的量如下:红茶—17.4,绿茶—12.0,红葡萄酒—9.6,鲜桔子汁—0.8。
为了防治女性常见骨质疏松症,建议每天服用一小杯红茶,坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼,效果更强,在红茶中也可加上各种水果,能起协同作用。