女人小产后吃什么能补

如题所述

第1个回答 2019-07-16

多吃补元的，如红枣、枸杞、芝麻、蜂蜜、阿胶、黑木耳、牛奶、鸡蛋，不要吃太多的鸡，小心长胖，有几种吃的你试试：
早餐：牛奶热烫，加红枣、枸杞，加打一个生鸡蛋进去，根据自己的口感，还可再加一点蜂蜜，这样特别补人。
午餐：鱼汤，可以吃乌鱼汤，可以少加点姜，不要加胡椒和葱，又鲜又补
晚餐：黑木耳炒猪肝，又好吃又补血
另外，吃点艾草红糖水可以帮助排余毒，如有寒可以少加一点姜。
芝麻花生（炒后切碎）都炒香，平时在做菜或者制作调料时都可以用，又补人又香的

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小产后吃什么补身体答：小产后，为了补身体，建议吃以下食物：一、富含蛋白质的食物 小产后的女性身体需要补充蛋白质，以修复受损组织和增强免疫力。因此，建议食用鱼、鸡肉、瘦肉、蛋类等富含蛋白质的食物。二、富含铁的食物小产后的女性可能会失血较多，需要补充铁质以预防贫血。建议食用红枣、猪肝、菠菜等富含铁质的食物。三...

小产后吃什么好答：小产后吃什么好 1、高蛋白质食物小产后，女性体内的营养消耗较大，尤其是蛋白质的流失较为严重。因此，补充优质蛋白质是至关重要的。如鱼、肉、蛋、奶等动物性食品，以及豆类、坚果等植物性食品，都是良好的蛋白质来源。2、富含铁质的食物 小产可能导致女性失血过多，因此补充铁质是恢复血容量的关键...

女人小产后吃什么补品比较好?答：女人小产后需要补充营养，以帮助身体恢复健康。以下是一些适合女性小产后食用的补品：1. 蛋白质粉：蛋白质是身体修复和生长所必需的重要营养素。在小产后，女性的身体需要更多的蛋白质来帮助恢复受损的组织和肌肉。因此，适量摄入蛋白质粉可以帮助女性快速恢复体力和健康。2. 钙片：小产后的女性需要额外...

小产后吃什么答：1. 蛋白质是身体恢复的关键。小产后，产妇的身体需要修复，蛋白质是构成身体组织的重要物质，有助于促进伤口愈合和身体恢复。因此，建议多吃鸡肉、鱼肉、豆类等富含蛋白质的食物。2. 铁质补充也很重要。小产过程中，女性可能会失血较多，导致贫血。因此，需要通过食物补充铁质，如红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜...

小产后要吃什么补身体答：小产一般就是坐小月子，这个时候由于在手术中，子宫和女性的身体都遭到了一定的损伤，所以手术以后尽量要吃一些高蛋白的东西，比如鸡汤、鱼汤、鸽子汤等等。另外，由于在手术过程中会有少量的出血，所以这个时候可以多吃一些补血的食物，比如动物的肝脏、木耳、红枣等等。在这个时候一定要注意休息，和外阴部...

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