两天忘记做减肥运动会反弹吗？

我做减肥运动大概坚持了1个多月，可是，有连续两天忘记做了，这样子会反弹吗？两天过后我有坚持再做的。。。白天我会做蹲马步减肥，如果我不做了或者换别的，会反弹吗？这样要减肥（做运动）坚持多久才不会反弹？还有就是在月经期间能不能做啊？不做会反弹吗？

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第1个回答 2020-07-26

两天是不会反弹的，正好给身体一个休息和调整的时间哦
额
运动种类也可以换着来啊，没有规定一定要一种的，运动减肥很好，减到目标体重以后也不要突然停止，因为饮食恢复会让你有懒惰的感觉，可以变成一个星期三次到四次，对身体也有好处啊

第2个回答 2020-03-23

我感觉会~~我运动减肥一停下来就会反回去~所以我还是节食减肥的，其实减肥很简单，就是能守住减下来的斤数就很难了

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两天忘记做减肥运动会反弹吗?答：两天是不会反弹的，正好给身体一个休息和调整的时间哦额运动种类也可以换着来啊，没有规定一定要一种的，运动减肥很好，减到目标体重以后也不要突然停止，因为饮食恢复会让你有懒惰的感觉，可以变成一个星期三次到四次，对身体也有好处啊

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