睡觉前喝一点酒对身体有好处吗？

Question

一次喝10毫升左右吧！睡前喝点酒有好处不我最近睡前冷！30多度的

Answer 1

　　没有好处。
　　1、睡觉前喝酒会引发睡眠质量紊乱。
　　2、如果睡眠规律性地遭受睡前饮酒的干扰，尤其是长期干扰，那么日间健康和诸如学习、记忆等神经认知功能将受到显著伤害。