如果不慎染上了网瘾，将如何来戒除它？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2020-03-29

最好的办法就是让自己远离能接触网的地方。例如手机交给别人保管，电脑网络撤掉等等。

相似回答

有什么办法可以戒除网瘾,答：1、用孩子喜欢的其他事情取代，要真正让孩子脱离网络，必须由孩子喜欢的其他事情取代。2、户外活动是剂良药。户外活动对消除孩子的“网瘾”比较有效，因此家长应该鼓励孩子多参加户外活动，如打球、旅游、购物等。家长可以制定一些户外活动计划。3、减少孩子上网时间。戒除“网瘾”的关键步骤，就是让孩子减少...

青少年如何戒网瘾,怎样帮助青少年戒除网瘾答：面对学生网瘾，要经常和学生交谈，让学生明白网络要尽量用它来作为学习知识的一种手段，比方说，上网查询一些相关的学习材料，看电子书，上网学习英语等等。别的还要尽量控制上网时刻，一起也不忘时刻提示染上网瘾之后的巨大危害性。二、树典范、抓典型。用过来人活生生的例子教育网瘾学生是最有说服力的，...

染上网瘾怎么办?答：二是可以参加团体心理训练，这是戒除网瘾的一种很有效的方法。团体训练是多种咨询理论的综合利用，通过丰富多彩的群体互动活动，对你产生感染、促进和推动作用，帮助你改变认知，改变心态，获得心理上的提升，同时学会制定自我管理的行为契约，根据目标行为完成与否进行正强化或负强化。这种相互监督的契约是对...

怎样戒网瘾答：1、网瘾是非常现象学的诊断，实质是青少年可能会因为抑郁、焦虑、强迫，争夺控制权或者维持自尊而沉溺于网络，此时只要处理相应的问题就能令他们不再过度地、病理性地使用网络。2、戒除网瘾，手段和方式还需慎重思量，不仅需要事后治疗，也需前期预防，不仅需要身体治疗，更需要心灵关怀。3、直面网瘾戒除，...

怎样才能戒掉网瘾?答：这样，两个月内会消除网瘾。3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。4.厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，...

大家正在搜

如何戒除网瘾10条建议如何避免染上网瘾如何戒掉网瘾?网瘾上来了怎么办我是怎样戒除网瘾的戒除网瘾怎么戒除网瘾网瘾戒除中心怎样戒除网瘾的建议