第1个回答 2014-03-06
如果您感觉没有什么不适的症状的话，您的这种现象应该属于营养不良。现分析如下： 一、从年龄上来看，您正属于青春发育期。这个时期正是体格和智力发育的关键时期。男女生青春发育期开始的年龄是不同的，女生比男生早，一般在１０岁左右开始，１７岁左右结束；男生一般在１２岁前后开始，到２２岁左右结束。城市男女青春发育期开始年龄早于农村。在这个时期体格生长加速，第二性征出现，生殖器官及内脏功能日益发育成熟，大脑的机能和心理的发育也进入高峰，身体各系统逐渐发育成熟，是人一生中最有活力的时期。然而由于许多学生并不太清楚以上的原因，饮食上没有及时进行调整。即没有及时增加必须的能量，因此“很容易饿”就是必然的了。 二、活动量增加，摄入的总能量没有增加。“载人踩自行车上学”这项活动也是需要消耗一定的能量的。在计算自己的总需要量时就应该考虑进去。而且１７岁的学生多数是高中阶段，课程相对其他阶段的学生而言要更为紧张一些，脑力劳动增加了后所需要的能量也应该增加。１４～１８岁男生每天必须达到２９００千卡；女生每天必须达到２４００千卡。注意：膳食营养能量的计算单位应该是“千卡”也称为“大卡”，而不是“卡”！（某些网站上涉及到人体每天的需要量时往往少了那个千字，直接写成是多少卡路里，这是错误的！缩小了千倍！） 三、三大热量营养素可能有两样不足。从您提供的饿了的时间上来看，两餐之间大约在三个小时不到四个小时的间隔。正常的胃排空时间是四至六个小时。从您不足四个小时来看，那么可以分析出您的饮食结构相对单一，即：碳水化合物所占比例太多，脂肪和蛋白质这两大类相对较少，可能会有严重不足的情况。总能量的来源比例为：碳水化合物占５５％～６５％，脂肪占２５％～３０％，蛋白质占１２％～１４％。简单易行的估计就是相对而言每天必须保证二两以上的荤菜。 四、膳食结构不合理。蛋白质应该以动物性蛋白质含量丰富的氨基酸构成好，如肉类为１７％～２０％，蛋类为１３％～１５％，奶类含３％，植物性食物中大豆是优质蛋白质的来源，含量达３５％～４０％。而您吃得多的是谷物类仅含５％～１０％，利用率相对较低。少年时期是生长发育的高峰期，能量的需要量也达到了高峰，因此一般不过度限制膳食脂肪摄入。但是以不越过总能量的３０％。 五、适当注意微量营养素的补充。矿物质里以钙、铁、锌、碘为主；维生素以ＶＡ、ＶＢ１、ＶＢ２和ＶＣ为主。 综上所述：１、多吃谷类，虽然做到了，但是没有保证充足的能量。２、保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入做得不够。３、注意逐步增加总能量的摄入使能量的摄入和消耗达到平衡，以保证适宜的体重。４、考试期间的膳食就更要注意加强营养。这里就不多述了。５、保证足够的睡眠！ 顺祝身体健康！
第2个回答 2014-03-06
在长身体。而且消化功能比较快。在那个年龄段很多人都是那样的，只是有些人是刻意忍耐的。
第3个回答 2020-01-05
人饿的时候，并不是你的身体真的饿了，或者需要食物，而是你的胃里没有东西了。你现在16岁，在长身体，营养一定不能落下，我建议你多吃点鸡蛋。鸡蛋的营养能达到母乳的水平，但一个鸡蛋的能量只有半杯牛奶的分量。另外，在你饿的时候可以多吃点蔬菜。这样既能防止很快饿，也不会增胖。
第4个回答 2019-03-31
饿的时候，并不是你的身体真的饿了，或者需要食物，而是你的胃里没有东西了。你现在16岁，在长身体，营养一定不能落下，我建议你多吃点鸡蛋。
第5个回答 2020-07-03
人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。
饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。
第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检）
第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等）
第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。
第四种：如果饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西]
第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。（建议检查肾功能，肾小管和
filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常）
第六种：
有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。
简单自己测试方法：
1：评价自己身体肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六种
2：评价自己身体亢奋程度，如果亢奋，多半是第三或第六种
3：评价自己运动能力，如果可以做十分剧烈的运动，满头大汗的情况能持续进行中，则可排除肝胆问题。
4：评价自己的免疫能力，如果免疫力不强，很容易生病，多半是第一或第六种。
5：评价尿液颜色，黄色粘稠壮的话，多半是第五或第六种
6：排除其他可能，则多半是第二或第六种。
如果症状不是很明显，不是很严重，也能排除上述多数症状，有可能是轻微消化不良导致的。
如果是高强体力劳动者，则属于正常反应。
如果只是最近才出现这样的问题，则关注下周边改变的东西。包括自身新习惯，新仪器，新家具，和病患接触史，气候等等。
初步推测：血液问题
肿瘤问题.....
建议去医院
...请注意增加适当运动，请注意饮食均衡，请多吃蔬菜和水果，请保持良好的心情,饿的时候,请补充食物
不舒服的话,请去医院检查确诊.
参考资料：手书