第2个回答 2020-01-03
1、减少工作压力的心理负担，很大一部分其实来自我们内心，放开心扉努力工作但是也要好好放松，俗话说干不完的活吃不完的饭，不要过度加班熬夜，合理安排作息时间。
2、忌嘴，病从口入，首先要管好自己的嘴，少吃油炸的东西，多吃青菜水果，烧烤辣椒口味厚重的食物尽可能少吃，坚持半年以上慢慢可以缓解头发出油，皮肤也会逐渐会得到改善。
3、远离手机对大脑的辐射，睡觉前把手机放置远离自己的位置，另外不要早上洗头尤其是冬天，对头发非常不利。
4、及时补充头发营养，这个是最主要的，也是最根本的。一般医生都是建议口服发特浓营养素，每天两包，坚持服用一段时间，头发出油会减少，能从根本傻女疏通毛囊，强健发根，控制掉发。
第3个回答 2019-09-21
平时要注意对头发的护理，少吃甜食和高脂肪类的食物，多吃高蛋白跟含铁量高的。
如今这社会啊头可断血可流，头发不能秃，作为祖国的花朵，更需要时刻注意自己的形象了，就拿我来说吧，我上学的时候就已经开始掉头发了，经过我多番的努力终于让我找到了解决办法，按照陆丁宏鸟窝斗争史 里面写的做了几个月之后已经是好得差不多了，现在几个月过去了头发也还是好好的，又黑又亮，完全看不出来之前脱过发。
第4个回答 2019-05-08
脱发是指头发脱落的现象 正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发 由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。
三十八岁相对来说是个不错的年龄，但是我看起来却很老，皱纹什么虽然没有，但是头发很少，以前的我头发也很多的，但最近几年一直脱发，开始没注意，以为掉发很正常，但后来脱的越来越严重，换过各种法子还是不好。
后来有朋友给我说到了（陶璇青丝）一文，文中讲到了好多的头发相关知识，照着讲的做，现在头发又多了起来，那就粗略说一下，把梳子换成木梳，不要使用塑料的梳子，塑料的梳子带有静电，会给头皮带来刺激。洗头发时要边洗边按，让头皮活血，这样头发才能长的快。洗头发要保持在两到三天洗一次。洗后最好选择自然风干，吹风机对头皮不好。还要戒烟，控制饮酒，烟会影响头发的生长，白酒是引起掉发的饮品，最好要适当。
第5个回答 2018-12-15
叔叔今年才四十多，可是却在前几个月疯狂的脱发。额前的头发都掉了不少!，让他看起来老了不少，最搞笑的是k，我和他出去逛街，朋友见到了~，以为他是我爷爷。极大的伤害了叔叔的心灵，于是他就决心要搞好他的脱发情况。之前我有看见《董玔俊 日记》一文>，说给他听了，他照着文中讲的经过一个多月的努力~，头发又长出来了。这次跟他逛街，别人以为他是我男朋友n，真是有点让我哭笑不得，那就把文中讲到的说与大家s，其他的在平时梳头时，不能过度用力,，力度一定要轻，不然更容易脱发了。还不能对头发染、烫、卷,，这样都会损害头发。
不要用尼龙梳子和头刷，因为这样的梳子容易产生静电\，会刺激头皮，选择黄杨木梳和猪鬃头刷比较好。生活习惯也很重要t，掉发严重的人一定要戒烟戒酒，尤其是白酒d，白酒会使头皮产生热气和湿气，啤酒或者葡萄酒可以适量"，但不要酗酒。不要让自己有太大压力，精神压力大也会造成脱发$，尤其是男性朋友，就算在忙也要有适量的运动#，不仅对身体好，还可以扼制掉发的状况。