天太热了没空调怎么办
天太热了没空调怎么办,在夏天的时候房间都是比较热的,夏天来临,家里的温度持续升高,坐在房间里像桑拿一样,开空调又心疼电费,而且空调吹多了也伤身,下面看天太热了没空调怎么办。
1、在你的脖子上放一块湿手帕。
用凉水打湿一块手帕、头巾或其它的布。把它包在你的脖子后面,以获得一些即时的热缓解。当手帕变干了以后,只要再把它弄湿,根据需要重复这个过程!
请记住,用这种方法,手帕里的水可能会顺着你的背部滴下来,让你的衬衫有点湿。
2、用凉水冲刷手腕。
打开一个冷水龙头,把你的手腕放在水下一分钟。当热得让人无法忍受时,这能使你的脉搏点降温。当然,你不可能一整天都用凉水浇灌你的手腕,但你可以在需要缓解的时候回到水龙头前!
如果你在户外,附近没有水龙头,可以尝试将你的手腕浸入凉爽的溪流、小溪中,或将水浇在手腕上。
3、把你的头发弄湿。
把你的头伸到凉爽的流水下,把你的头发弄湿。这可以降低你的核心体温。在没有空调的大热天里,根据需要经常重复这个动作以保持凉爽!
如果你在外面,碰巧靠近干净的水源,试着把头浸入水中弄湿你的头发。
4、用凉水喷洒自己。
在喷雾瓶中装满水,喷洒在皮肤上,可以快速缓解。把装满水的喷壶设置成雾状,喷洒在你暴露的皮肤上。为了更加凉爽,可以站在风扇前。
你也可以使用水雾风扇。这些方便的便携式设备是用电池操作的,所以你可以带着它们去任何地方。当你给自己喷水和扇风时,水会在你的皮肤上蒸发,给你带来即时的凉爽感觉。
5、用风扇和冰块制作一个“空调”。
在风扇前放置一个装着冰块的金属碗,并将其指向你的房间。把风扇放在那里,让它直接吹到冰上。这是一个非常简单的方法,可以创造一个冰冷的微风,让你的空间降温。然后,一旦冰块融化,就把它换掉。
你也可以用一个玻璃碗来做,效果类似。但塑料碗的`效果较差。
为了减少混乱,可以把一个大塑料瓶装满3/4的水,然后把它冷冻起来。把冷冻的瓶子放在风扇前,而不是用冰碗。然后,只要把瓶子放回冰箱里变硬即可。请记住,这可能不如使用玻璃或金属碗来得有效。
6、进行冷水淋浴或洗澡。
冷水降低了你身体的核心温度。如果你在炎热的夏天去游泳,你就知道在游泳池里泡一泡会有多爽。如果你在家里需要降温,可以跳进淋浴间或洗个凉水澡。如果你因为热而难以入睡,可以在睡觉前这样做。
不能淋浴或洗澡?没问题! 把干净的布浸在冷水中。然后,把这些布放在你的脸上、胳膊上和你的脖子后面,以达到即时降温的效果。
7、白天关闭窗户和百叶窗。
挡住太阳光,这样你的家就不会吸收更多的热量。一旦外面的温度开始上升,就关闭你的窗户,放下你的百叶窗。如果你有窗帘,就拉上它。你的家可能会变得黑暗,但应该保持凉爽!
为了提供更多的保护,购买窗户着色膜并贴在你的窗户上。这种薄膜有助于反射更多的太阳光,使你保持凉爽。
8、在晚上打开窗户。
让凉爽的空气进入你的家,这样室内就不会闷了。一旦温度开始下降,就立即打开窗户,利用夜间凉爽的温度。尽可能多地打开窗户,使你得到良好的空气流通。
如果你不想开着窗户睡觉,在睡觉前把窗户关上,在早上开始升温之前把窗户打开。
9、用凉爽的床单换掉你的床上用品。
在床上铺上丝绸、缎子或棉床单,天热了很难入睡。如果你有涤纶或法兰绒床单,把它们换成凉爽、透气的纤维。脱下被子或厚毯子,用一张床单睡觉,以保持凉爽。
你可能听说过在睡觉前将床单浸泡在冷水中的建议。然而,这不是一个好主意,因为床单会迅速升温,水分会使它们发霉。
10、将你的床垫移到地板上。
睡在地板上会比较凉快。由于暖空气会上升,可以考虑把床垫放在地面上,这样会稍微凉一些。如果你有一个地下室,在特别热的晚上,你也可以用睡袋睡在下面。
如果你有办法在家里挂上吊床,那就试试吧! 你会得到更好的空气流通,所以你可能会更容易入睡。
11、开启厢式或吊扇。
把冷空气拉进你的空间,同时把暖空气推出去。如果你有吊扇,把它们设置成逆时针方向运行,这样它们就会从地板上拉起冷空气。想使用箱式电风扇?打开一扇窗户,把风扇放在里面,让它朝外。这可以把热空气从你的房间里抽出来,而不只是让它循环。
如果你家里有烟囱,在晚上打开烟道,这样热空气就可以从你的家里升出来,更多的夜间凉空气就可以进入。
如果你有阁楼上的风扇,打开窗户,让它把热空气吸上来,吹出你的家。
12、穿着轻便、宽松的衣服。
由天然纤维制成的浅色衣服有助于汗液蒸发,使你保持凉爽。现在是时候把涤纶等人造纤维换成棉、亚麻或丝绸制成的浅色透气面料了。天然纤维是透气的,所以你不会感觉到热量被困于你的身体。
如果你要出去,戴一顶宽边帽,别忘了涂防晒霜!也要避免穿深色衣服。深色衣服会吸收阳光,这可能使你比穿白色衣服时感觉更热。
跳过袜子和鞋子,因为它们也会阻挡热量。相反,穿上一双凉鞋或赤脚。
13、全天喝水。
将水或运动饮料放在手边,并喝下它们以补充失去的液体。当天气炎热时,你的身体会格外努力地给你降温--你可能注意到你出的汗更多。防止脱水的方法是全天喝水,而不仅仅是在你感到口渴的时候喝水。
如果你在外面很热的时候做体力劳动或运动,可以喝一些运动饮料,以补充你出汗时失去的钠、氯和钾。
尽管一杯冰镇鸡尾酒听起来很清爽,但还是要跳过酒精。它实际上会导致你失去更多的液体。啜饮冰茶、调味水或模拟鸡尾酒。
家里没有空调太热,这个时候可以选择开风扇或者是拖地降温。如果觉得开风扇风也是热的,这个时候可以将风扇面前放入一个盆,在盆中装入撒了盐的冰块,这样风就变成凉的了。
如果没有风扇,这个时候可以添加些花露水、风油精,然后洗澡,这个是最有效的方式。洗澡不仅可以除掉汗臭味,还可以吸收身体的热量,快速降温。
当户外的空气较为干燥时,把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾,蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。
拖地也可降温。拖地的时候,要让拖把有一定的水分,最好是早晚各各拖一次,这样可以降温地板的热量,从而有效的降低整体的室内温度。
夏日开窗无法随心所欲,开得很差反正更热。夏天如果没有空调,开窗户的时候,就要选择早上和晚上,这个时候天气稍微凉快一些。如果中午开窗户,不仅起不到一个降温的效果,反而会更热。
夏季的时候,还可以使用冰箱制冰的办法来降温,冰块融化的时候可以吸收一定的热量,这样就可以起到一个降温的效果。
1、合理启闭门窗。白天室外气温高,门窗大开,阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来,会使室内外变得一般热。在早晚凉爽之时开启门窗通风,让空气流通,而在白天尤其中午将门窗关闭,以隔绝室外热空气的侵袭,并拉上浅色窗帘,阻挡阳光,反射热幅射,就能使居室变得较为凉快。
2、阳台绿化、庭院绿化。
3、用风扇和水蒸发降温。室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水分蒸发吸热;也可在风扇前置一盆凉水,开启风扇使水分蒸发出凉风,这样也可降低室温。
4、拒热于外起床后先将门窗打开,使凉空气充满室内,上班时再将门窗关严,拉上窗帘,拒热于门外,夜晚将门窗再次打开让凉风徐徐进入,会是一个清凉的夜晚。提醒自己:临到下午1点最热时不要忘了关窗子,下午5点后再开。
6、家中各室间适当用敞口大盆装满凉水放在地面上,这样即可降低地板与室内空气温度,同时可以将毛巾、浴巾泡在水中,外出归家则可晚时擦拭身躯与涮脚与冲涮凉鞋,甚至草帽等不怕湿之物,以达到降温目的,切记每天一换水。
最后,在炎夏之际室内宜收拾得干净整洁,将用不着的东西妥善收藏,使室内有较大空间,会使人感到舒适。切忌室内凌乱,家什满屋,那样不仅使人感到闷热,憋气,还使人心情烦躁。