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紫米红枣山药芡实能不能一起煮粥吗
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第1个回答 2020-03-10
太黏腻了,容易伤脾胃。食疗的程度上,紫米加桂圆红枣就差不多了,有时可煮点山楂、燕麦。如果已经出现明显的贫血现象,面色苍白,四肢无力等,建议补血、补铁,或直接就医。
平时多吃点动物的肝脏,含有丰富的铁质,同时补充vc、vp多的食物
vc:果蔬,如柑橘类;
vp:一般在紫色食物中较多。
第2个回答 2020-03-03
紫米.红枣.山药
.芡实当然是能
一起煮粥的
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