上身很胖，肩宽胳膊粗脸蛋也很胖这怎么减肥？

如题所述

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第1个回答 2020-05-14

每个这样的问题我都想要告诉大家：没有局部减脂！没有局部减脂！
做有氧运动，然后夹杂力量训练，慢慢的减脂，一段时间后你会发现其实你哪哪都瘦了！！！楼主肯定是妹子，不然不会有胳膊粗的烦恼，所以可以适当做些力量训练，告别手臂拜拜肉！！！
另外说下跑步不会变成肌肉小腿！但是你要拉伸，要给肌肉放松啊😭😭😭。
希望大家都不要被无良奸商骗了钱！

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