有一部分的女士在生过孩子之后会买一些保健品喝，这样可以更快的恢复身体，比如常见的有铁元，铁元可以帮助产妇补气血，因为产妇最常出现的就是气血不足的现象，所以不少女士会喝铁元。那么德国铁元产后多久喝?
德国铁元的主要成分是铁和维生素C，用于补充铁质，增加血液含氧量，改善血液循环，可有效的缓解头晕，眼花，脸色苍白，脚冰凉，活力不足，免疫力下降等缺铁的症状，可以辅助纠正缺铁性贫血，多适用于贫血的女性。对于有缺铁性贫血的孕妇和女性，可以每次10-15ml，每天3次。若是没有缺铁的人群，不需要刻意的补充铁质。
补铁药物应该在餐前服用，如果是补铁食品则不受限制。铁的吸收在酸性条件下，容易分解成亚铁离子，便于机体吸收。空腹的时候，胃内胃酸没有被食物中和，酸度比较高，可以促进铁的吸收。另外，补铁的时候也可以适量配合用点维生素c，利用维生素C的还原作用，以及维生素C的酸性作用，促进铁离子形成亚铁状态，增加铁元素的吸收率。
小产后最好卧床休息2-3天，休息一周再出门，因为女性在小产后身体的抵抗力比较低，如果小产后不注意休息，立马出门工作或者过于劳累的话，很容易被细菌、病毒等侵袭，导致女性出现盆腔炎、阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，严重的时候甚至会引发大出血，严重危害身体健康。因此小产后避免马上出门，也是防止给病菌侵袭创造机会。
没有规定流产后不能出门，患者想要出门随时都可以。也不需要像坐月子那么严格，只要出门的时候注意做好保暖措施就好。流产后不要太劳累，注意休息，禁止性生活一个月，因为过早性生活容易导致盆腔炎。如果出血超过十天，需要去查个子宫双附件的B超，看一下有没有胎物残留，如果有残留，需要根据残留物直径选择不同的治疗方案，直径小于1厘米需要药物治疗，大于1厘米就需要清宫。