为减肥还有健康饮食的吃货们带来了几款非常好吃不胖的燕麦片盘点，让你购买到超级好吃的燕麦片!享受饱腹好吃的早餐下午茶体验!这些麦片都是我自己亲身体验觉得非常不错的燕麦片!想要为自己挑选一款合适的燕麦片的吃货们赶紧来和我一起种草吧!
推荐吃法：干吃、扮酸奶
膨化里卡乐比的非常好吃，吃上停不下来的那种好吃，由于是膨化食品口感酥脆，而且加了很多糖和香料，在加上里面还有各种水果干、坚果、巧克力等等，真的他别好吃。
不过这种燕麦片也只能当零食了，如果想减肥啥的，就别骗自己了，膨化食品加上高糖，热量热量的。根本不适合减肥，再说你吃上估计也停不下来。
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烘焙燕麦片--王饱饱推荐吃法：干吃、扮酸奶
与膨化麦片不同，烘焙燕麦片是把燕麦片加入蜂蜜或者糖等等香料烘烤而成，口感相对偏硬一些，但是由于加入里很多调味料还有水果、坚果、奶块，味道还是不错的。现在做的比较好的就是王饱饱了。
这类麦片可以一定程度上作为代餐来吃，因为里面还是含有一定量的燕麦片饱腹感还是不错的，可以提供一些膳食纤维。适合办公室偶尔来个下午茶。
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纯燕麦片--蒙北燕麦片推荐吃法：开水冲泡、牛奶冲泡、水果燕麦粥、酸奶制作隔夜燕麦等
纯燕麦片味道是比较清淡的，这类燕麦片一般需要冲泡来吃，口感比较软糯。好的纯燕麦片一般是没有任何添加剂，味道是自然的麦香味，我吃过很多牌子，最后选了有机的蒙北燕麦片，有机燕麦是不用农药不用化肥的，天然麦香味很浓。
这类燕麦片，可以当作日常口粮来吃，也是作为减脂代餐或者控制血糖的代餐来吃，因为膳食纤维丰富、蛋白质含量高，饱腹感好升糖指数也低。我现在基本每个工作日早餐都来一碗纯燕麦片，一来很方便，二饱腹感好、三来很健康。
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