孕期可以吃山药筒骨汤吗

Question

如题所述

Answer 1

孕期可以吃山药筒骨汤吗？

排骨山药汤孕可以喝，由于山药中所含的淀粉、黏液、脂肪和蛋白质易于消化，营养物质可以被人体吸收，并能有效地改善身体虚弱和消除疲劳。

孕妇有宝宝很辛苦，身体也比较虚弱，所以喝山药排骨汤可以消除疲劳，增加营养，弥补身体的虚弱和疲劳，对宝宝也有很好的好处。

猪骨山药汤的做法

材料：猪脊骨适量、山药适量、嫩玉米适量、桂皮适量、生姜适量、香叶适量、枸杞适量、精盐适量。

做法：猪脊骨洗净，用刀斩成小块。把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。嫩玉米切成小块。砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。山药去皮，切滚刀块。把山药块倒入砂锅。洒入枸杞。调入适量精盐，小火煮10分钟即可。

功效：山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，是秋季脾胃虚弱者的最佳药方。