第1个回答 2020-10-05
孩子长牙期间，有3类东西是不应该吃的，分别是四环素类药物、含氟量过多的水和甜食、碳酸饮料。
孩子长牙的时间因人而异，但是无一例外长牙时都会牙床痒，很不舒服，那么这个阶段，孩子该吃什么好呢？
半固态的食物。比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让孩子体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让孩子意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。
营养价值高的食物。肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。
普通稍偏软的食物。米饭、面条、大豆等等。
门牙和后磨牙都已萌出时刻增加硬质食物。可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。
及时添加离乳食物。比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等“糊状”食物，以及磨牙饼干。这不仅能够帮助孩子缓解出牙痛，锻炼啃咬及咀嚼能力，强壮颌面部肌肉，加速乳牙萌出，还有助于增加饱腹感，满足该阶段营养需求。
第2个回答 2020-10-05
1、补充矿物质
我们人体的牙齿牙槽主要成分就是磷和钙，只有拥有充足的钙和磷才能够拥有一口好的牙齿，食物中的钙主要来自于乳制品和肉类，酸奶、配方奶粉、奶酪里面含钙量非常多，同时容易被人体消化和吸收。另外海带、黑木耳、黄豆、粗粮里面含有丰富的磷、铁、钙，能够帮助牙齿的钙化，另外为了能够促进钙的吸收，家长也应该多带着孩子出去晒太阳，这样可以促进身体对维生素d的吸收。
2、多补充蛋白质
蛋白质对于牙齿的形成、发育、萌出，具有非常重要的作用，所以应该多吃含有蛋白质的食物，比如肉类、鱼类、肉类、蛋类、豆类、干果类，不管是植物性的蛋白和动物性的蛋白，都能够有利于帮助牙齿的正常发育，如果蛋白质摄入不足的话会让宝宝的牙齿不整齐，牙周组织会发生病变，甚至会出现龋齿。
3、多补充维生素
孩子长牙齿期间多补充维生素也是非常关键的，因为钙质沉淀以及吸收都需要大量的维生素d、牙釉质和骨胶的形成也需要大量的维生素b和维生素c。牙龈组织的健康需要大量的维生素c和维生素a，所以大量的补充维生素c对于牙齿的健康起着关键性的作用，维生素d和维生素a主要来源于动物的肝脏、鱼肝油、乳类等，另外新鲜的蔬菜和水果里面也含有丰富的维生素和纤维素，里面含有的纤维素，有利于按摩牙龈和清洁牙齿的功效。
长牙期间的营养食谱有哪些
1、菜米糊
把米粉放入适量的清水来侵软，然后搅拌成糊放在锅里，用大火烧，大约八分钟左右，把青菜、鱼肉洗干净后剁成泥在煮，最后放入调料味就可以了，鱼肉里面含有丰富的钙离子，有利于促进骨骼、牙齿的发育，另外也可以帮助宝宝大脑的发育。
2、豆腐蛋花羹
需要150克的鸡蛋、南豆腐、骨汤等，把鸡蛋打散、豆腐弄碎放在煮开的骨汤里面，先把豆腐放进去，然后再撒入蛋花，最后撒入一些小葱末、鸡蛋和豆腐，里面含有丰富的钙离子，而且容易下咽，特别适合于七个月左右的宝宝。
3、鲜虾肉泥
需要50克的鲜虾肉，一毫升香油，把鲜虾肉洗干净剁碎直接蒸，最后放调料味就可以了，里面含有丰富的钙、磷、维生素a、优质蛋白质、脂肪、维生素b1，特别有利于牙齿的增长。