第1个回答 2024-06-26
“F-E-A-R有两个意思:‘忘记一切然后逃跑’或者‘面对一切然后崛起’。”选择权在你。
不管我有多老，不管我有多有经验，结束一段关系是痛苦的。
它代表了一种损失，而损失是痛苦的。
内心深处，我知道如果我完成了它，我会感觉更自由——嗯，不是马上，但无论如何要过一会儿——但我宁愿爬在岩石下，忽略整件事。
当我十几岁的时候，我和一个非常喜欢我的男生约会，尽管我并不喜欢他。四个月后，我想退出，所以我完全消失了!我忽略了他所有的电话，就这样结束了。
还有一次，我希望我的男朋友会欺骗我并被抓住，这样我就可以找到一个足够好的理由来结束事情，最终发生了。在我二十多岁的时候，因为我和我的男朋友住在一起，我会保持安静，让事情拖延下去。懦弱的行为，嗯?是啊，我知道。
后来我才知道，我不喜欢冲突。我害怕它。我害怕这会引起他们和我自己的失望。最重要的是，我害怕失败。
今天，我不是分手大师。相信我。总是很难。但随着时间的推移，我发展了一些想法，给我力量去真正表达我在人际关系中的不愉快，它们应该也能帮助你。
1.有一天，这些痛苦的时刻将成为遥远的记忆。
想想你的过去的关系——十五年前的你，十年前的你，还是五年前的你。他们不是你当前的现实。
无论你现在生活在什么样的现实中，五年、十年或十五年后也会成为记忆。这种想法帮助我减轻了不断把它们记在心里的重要性。
2.我们都会感谢我采取了行动，而不是后悔我没有这样做。
当我把自己投射到没有另一个人的未来时，我想象了另一种生活，我们都和对的人在一起。我想象我们很幸福。然后我会想:我们怎么会因为遇到了生命中的真爱而互相憎恨呢?
当然，在现在，我们会后悔，但在我们生活的不同时期，我们肯定会感谢有人决定结束这些事情，这样我们就可以更快乐。为什么不让那个人成为你呢?
3.失去一个让我不开心的人，其实不是损失;这是一种收获。
失去某人可能会让你觉得自己是个失败者。但是如果你想到行为失去一个让你不开心的人会是什么感觉，这会改变你对事物的看法。
当我这么做的时候，我觉得自己很强大。因为那时我有意愿去改变、修正和改变我的人生轨迹。
这本身就是一项成就。远离给你带来折磨的人，是最大的解脱。它让你重获自由、活力和生命。
4.也许我们注定要相遇，而不是一起走过我们的路。
我们都是信使。我们从周围的人那里接受信息或教导。
我们会在生命中的特定时刻收到它们。就像老师在学校里来来去去一样，随着生活或生活学校的继续，其他人也会来来去去。
如果你没有什么可以从别人身上学到的，那么就该感激地接受别人的教训，继续走自己的路。
5.一段感情是我生命中的一章，而不是我生命的全部。
想象一下成为你自己的冒险小说的作者。想象自己阅读它并完成一章。然后问自己:下一章会发生什么?
因为你是你自己的书的作者，你可以想加多少章就加多少章。这种方法真的让我对我的下一次冒险感到兴奋——我承认，这可能也有点可怕。
6.我们分享的时刻没有被摧毁;他们是我成长的机会。
我们总是认为，当我们分手时，我们杀死了从它创造出来的一切。你可以从你以前的关系中了解到很多关于你自己的事情。就我而言，我学会了更专注、更体贴。我认识到，如果我想拥有更牢固的关系，我必须在情感上给予自己。
沉思你过去的关系会让你成长，从中学习会改善未来的关系。
7.如果我对自己不真实，一段感情就不真实。
一段关系是关于真正的交流和亲密。每当你对自己不诚实的时候，每当你对自己的感觉不真实的时候，你就不能加强你和你所爱的人之间的联系。
与自己建立诚实的关系可能很难，但这很重要。
8.离开会痛，留下会更痛。
如果你无法停止思考如果你离开会毁掉你爱的人，那么想想如果你留下来会如何毁掉你自己。将焦点带回到自己身上，想象自己在遥远的未来处于这种情况。你喜欢你所看到的吗?
这个景象让我看到了自己生活的一幅黑暗画像。所以我明白我应该只担心我现在对自己的感觉，我需要停止过多地担心别人。
9.我可以挣脱因为我相信我自己。
你拥有一个深刻的内在声音——一个包罗万象、充满滋养和爱的声音。它的目的不是要打倒你，而是要提升你，让你完成如此伟大和不可思议的事情，让你感到难以置信的满足。
你内心的声音永远不会骗你。它将永远表达你最深刻的真理，并以最精确的洞察力引导你，什么将为你的最高利益服务——即使这意味着走出你的舒适区并承担风险。
它从未让我失望，也不会让你失望。
找到挣脱的勇气
当然，把你不想继续下去的消息告诉你的未来男友是需要勇气的。我可以证明你会怀疑自己。我可以证明你会拖延。我可以证明你会想得太多，怀疑自己是否会犯一个可怕的错误。
但是一旦你解放了你的思想，用你的直觉作为你的向导，你就会感到充满活力。要知道:
你有能力。
你太棒了。
你很坚强。
你应该得到幸福。每当你觉得自己被卡住，无法挣脱时，就提出上面的一个想法，给自己力量。
然后想象你的新路线，就像你在空中行走一样。