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请告诉我一些减肚子大腿和脸的方法!!怎样正确练肌肉??
帮帮忙!!
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第1个回答 2007-03-09
睡觉之前做一百下仰卧起坐,日常多做运动
相似回答
怎样减肥脸上
,腰上,腿上的肉?有谁知道
?告诉我
.
答:
同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水
肚子
上的脂肪
怎样
锻炼才能最有效的去掉? 怎么运动
答:
大家记住运动减脂肪效果最好的是有氧运动
,有氧运动是单位时间之内消耗脂肪最多的,那什么叫有氧运动?跑步骑自行车,跳绳,这些叫有氧运动吗?注意也不一定,刚才那些的都是运动项目,那什么叫有氧运动呢。有氧运动必须得同时满足四个条件,
第一个是大肌肉群都得参与
,你在做这个运动时,胳膊腿肚子全...
一个月
怎么样
能
减掉脸部
双下巴、
肚子
、
大腿
肉啊?个人也不是很胖算是微...
答:
2.吃水煮餐,难吃,清汤寡水,多嚼一口都心累
。3.运动,没法持续。有时候实在太忙。4.
吃泻药或减肥药
,伤身,易反弹,且气色不好看。一行行看下来,太扎心了。很多和你一样的朋友和我交流减肥心得,常向我抱怨,坚持很难。但聊完后,我发现大多数人缺乏科学的方法或专业人士的指导,观念和方法都错...
怎样
快速有效并健康的只瘦脸和
大腿?
答:
这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
地铁减腿法
坐地铁的时间少则五分钟,多则半个钟头,就利用这个时间做运动吧。 两只脚的脚踝交替按压八秒钟,每只脚各做三次。双腿先分开,双膝并合,用力互相压着八秒,重复做直至下车。
办公室减腿法
到影印机影印或FAX时,不妨先提起...
减肥
的方法
答:
减小腿按摩1.坐在椅子上,把一脚抬高成直角,并以拳头拍打小腿,每条腿约做5分钟。2.一脚伸直,另一微曲如图,以两手掌由脚眼以「之」字型方向按摩。左右两足各做5分钟呼啦圈!一边练一边看电视.不要怕不会,多练了就知道它的好处.我刚买回来时,我不相信自己的腰会细,我又不会转,没转两下就掉了,那时候买...
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