湿气重可以吃茯苓、泽泻、黄连等中药。
湿气重是中医常见的一种证候，表现为乏力、食欲不振、大便稀溏等症状。针对湿气重的情况，可以选择服用一些具有利湿作用的中药。
茯苓是一种常用的利湿中药。它具有利湿、健脾的功效，常用于治疗脾虚湿重的症状。茯苓可以帮助排除体内多余的水分，改善湿气重引起的浮肿、小便不利等问题。
泽泻也是一味有效的利湿中药。泽泻有利水渗湿的作用，可以用于治疗各种水肿症状，尤其适用于湿气重导致的腹胀、小便不利等情况。
黄连虽然味道苦涩，但具有很好的燥湿作用。黄连可以清热燥湿，对于湿气重并伴随一定的热象症状，如口干口苦、大便干燥等，具有很好的调理作用。
此外，针对湿气重的情况，还可以结合其他中药如黄芪、白术等，它们都有健脾祛湿的效用。在使用中药时，建议根据自身具体症状及体质情况，结合医生的建议进行选用。同时，注意调整饮食，避免过多摄入寒凉、油腻食物，适当进行运动，有助于排出体内湿气。
以上所述仅为一般建议，如有具体症状，请及时咨询中医师或专业医生，获取个性化的治疗建议。