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为什么晚上睡觉脚会抽筋,要怎么办呢
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第1个回答 2014-01-07
问题分析:
你好,脚抽筋的原因这个问题为您解答如下:常见原因主要有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。
意见建议:
临睡前用40℃左右的热水泡脚5-10分钟,泡脚的盆要深一些,水要多一些,最好超过脚脖子。可起到舒筋活血、解除痉挛的作用。
相似回答
为什么晚上睡觉脚会抽筋
答:
引起抽筋的常见原因大体有以下几种:①外界环境的寒冷刺激
,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②
疲劳、睡眠、休息不足或休息过多
导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减...
晚上睡觉脚抽筋
应该
怎么办呢,
太痛咯.
答:
大量饮水
。如果平时活动量大(包括散步、整理花园、做家务),需要
补充液体以避免脱水,但是不要过量
。
大量液体能稀释血液中钠的浓度
,这样可能导致各种问题,包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱,我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一...
睡觉脚抽筋怎么办
答:
经常晚上睡觉时脚会抽筋,
但是一般人们认为脚抽筋是由于缺钙引起的
,其实这是有一定科学依据的,为了更好地解决抽筋问题,我会为你提供一些简单有效的方法。办法一:
遇到抽经时可以扳起脚趾,翘起脚板
。此外,还可以自己顶着墙壁,一般一会就会慢慢好了,而且如果是晚上睡觉自己一个人的话,也尽量这样来做...
晚上睡觉,
老是腿
抽筋怎么办
?
答:
或者
晚上睡觉
的时候温度过低,身体着凉也会使得肌肉变得僵硬收缩,从而出现
抽筋
的现象。再者来讲,可能是由于身体血液循环受到了阻碍,导致新陈代谢出现问题,这也会导致出现小腿出现抽筋的情况。当晚上腿抽筋的时候,应该首先抬起自己的脚趾,使自己的脚板处于翘起的状态,这样可以快速的缓解疼痛,并且抓住自己...
睡觉为什么脚抽筋
答:
一、答案 睡觉时出现脚抽筋的情况,可能的原因有:肌肉
疲劳、缺钙
、不良睡姿或神经肌肉异常。二、详细解释 1. 肌肉疲劳 日常活动中,脚部肌肉承受较大压力,若当天活动量较大,肌肉长时间紧张或受到过度牵拉,易导致疲劳。夜间休息时,肌肉痉挛,引起抽筋。2.缺钙 钙离子在肌肉收缩过程中起到重要作用。当...
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