怎样才可以在5天中减掉5斤肉

如题所述

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第1个回答 2020-04-09

五天中减掉五斤肉很简单~就是每天吃三根黄瓜和两个鸡蛋~保持一个星期，就会瘦五斤了，效果很明显了~快去试试吧！

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16+8轻断食实践5天,减重4斤答：现在一日三餐都保证有主食、肉或者蛋、蔬菜或者少量水果。主食量要少，但是每顿都不缺，多吃粗粮。早餐和中餐的主食一般是一个自己做的杂粮馒头（玉米馒头或者全麦馒头），或者一片面包机做的吐司（后面改成全麦吐司），或者一小碗米饭，里面加了黄豆、绿豆、花生米、黑米之类的杂粮，晚餐的主食最近大多...

我要怎么在一周内减5斤?答：第一， 早睡早起，不要有任何一餐不吃，规律作息样做的目的就是让身体正常运作，加快新陈代谢，就容易瘦了。第二，水果虽然含有果糖，但是在日常作息活动就会消耗掉，不会导致发胖，如果饭后吃会让你觉得太饱，你可以把它留到下午跟晚上，可能会觉得饿的时候吃。选择时尽量挑选水分多的水果，可以帮助...

如何不节食一星期快速减肥?(至少4公斤)答：第一天起来后喝饱水看下表（例如8点）开始记时24小时内不能进水和食物保你减两斤直到第二天早上8点第二天8点一个煮鸡蛋只吃黄和脱脂奶150ML不可食糖 14点黄瓜半根 19点青菜汤一碗不可入油第三天8点可以把一个鸡蛋冲着喝控制在200ML内不可入糖 14点半根黄瓜 19点同上或绿豆汤不可食糖第...

求最快速的减肥方法答：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！

减肥都有什么方法?答：如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得...

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