晚上不关灯睡觉对人体有害吗

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第1个回答 2019-07-18

不关灯睡觉，使眼睛减少产生褪黑素，会使人不能进入深层睡眠，影响睡眠质量

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开灯睡觉对人有什么坏处?答：1：乳癌 根据2013年国外科研人员发表的研究结果显示，长期生活在灯光照明更多的大都市的女性患上乳癌的几率更高。研究指出，睡眠时卧室的黑暗能够将女性患乳癌的风险降至最低，因此为了预防乳癌，女性最好在夜间闭灯睡觉。2：抑郁症根据2013年海外发表的学术报告指出，相比正常人，抑郁症患者开灯睡眠的倾...

晚上睡觉开灯睡好呢还是关灯睡好啊?答：晚上睡觉要关灯，因为灯光会产生一种光压，对人的睡眠不利。关灯睡觉节电节能，一举两得！有些人因为恐惧黑暗，喜欢开灯睡觉，这种人比较敏感脆弱、易受暗示，心理承受能力差，要积极调整和改善！

开灯睡觉对身体有什么影响答：5、晚上开灯睡觉或诱发性早熟 专家介绍，光照时间过长会导致人体分泌出的褪黑素数量减少，导致女孩体内的卵泡雌激素提前分泌，长期下去最终会导致性早熟。参考资料来源：人民网-喜欢开灯睡觉？卧室太亮或致肥胖、失眠、抑郁症参考资料来源：人民网-研究称开灯睡觉会降低人体降黑素水平更易致癌参考资料...

开灯睡觉会对人的身体造成伤害吗?答：很多人习惯在晚上因为害怕黑暗，或忘记关灯，就会把灯开着到天亮睡觉，虽然人们的意识中这样看来没有什么伤害，但其实开灯睡觉对健康还是存在隐患的。为了更进一步的了解开灯睡觉有什么危害，一起来了解一下吧。1、降低睡眠质量开着灯睡觉，会产生一种光压力，长期这样做，会使得人特别是婴幼儿处于骚动...

开灯睡觉会影响睡眠质量吗?答：所以，每次睡觉前我都会把灯关了。关灯之后，我会觉得整个夜都静了，有一种说不出的安逸感，然后很快就能够进入梦乡，一直睡到早晨6点半的样子。其实开灯睡觉不仅会影响我们的睡眠质量，还会给我们带来一些其它的危害。01、开灯睡觉容易导致身体肥胖、出现xing早熟在我们的身体中含有两种脂肪，分别是棕色...

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