维生素c和维生素e哪个更好？各有什么功效？求大神帮助

Question

如题所述

Answer 1

要根据自身的体质来判别，维生素C可以抗压解忧，有助于加速脂肪和胆固醇的代谢；而维生素E则可以促进
青春活力
，延缓衰老，安定神经，恢复疲劳。。。这两样都是人体不可缺少的。