第1个回答 2022-11-14
患有精神分裂症可能非常令人不安。
我建议你执行以下操作，
不要害怕它。它不是一种疾病，它只是一种状态。
向父母或配偶倾诉。告诉他们你的恐惧。停止担心判断
写下您不想去看医生或寻求专业帮助的原因
一旦你这样做了，出去寻求专业帮助。明白寻求帮助没什么好羞耻的。事实上，我认为它是一种力量的象征。有成千上万的精神分裂症患者的功能和我们任何人一样好。
请您的伴侣或父母负责每天按时给您服药。精神分裂症患者一旦开始感觉好些就会停止服药
找出什么能让你感觉更好，并让自己迷失其中。它可能是锻炼、写作、绘画或任何需要你全神贯注的事情
不要试图阻止声音，就让它保持吧。有意识地决定不对他们做出反应。这需要多年的实践。
出去，在人群中。它会给你信心，你就像每个人一样。
以及你不应该做什么
害怕
厌恶自怜
自我药疗 - 大不
在每一集之后放弃并沉迷于责备游戏
把你生活中的人拒之门外
小心。希望你会很快好转。