第1个回答 2019-03-12
减肥最好的方法首先从饮食方面做起，多吃清淡蔬菜类，少吃油腻肉类高脂肪食品，然后每天到健身房定期健身，把多余的脂肪减下来，也可以每天坚持跑步，效果也不错！
第2个回答 2019-02-04
减肥最好的方法就是要控制住嘴。要少食多餐，晚上尽量少吃或者不吃。另外还要多做运动。千万不能吃减肥药。那个瘦的快，但是反弹也是很快了。只有控制住嘴，多运动才是最好的减肥。
第3个回答 2019-04-27
减肥最好的方法还是运动，管住嘴，迈开腿，合理搭配饮食，多动少坐，只有这样才能做到合理的减肥。
第4个回答 2019-03-24
减肥最好的方法就是管住嘴多锻炼，但是不能说不吃饭，这个是最不合理也不科学的，一天三顿饭都要吃，不要吃零食，平时也需要多运动
第5个回答 2019-03-11
减肥的方法很多，不吃零食，不喝饮料，少食多餐，睡觉前三小时不吃东西，加强锻炼，不吃高脂肪食物，少吃甜食，不吃油炸食物及膨化食品，总之要管住嘴迈开腿，持之以恒。