第1个回答 2022-07-25
瑜伽，注重拉伸，能起到塑性的效果，不过需要长期坚持才会有效果。大基数的话，建议慢跑，跳有氧操最佳。
第2个回答 2022-01-06
你有在网上看过那种胖胖的瑜伽者吗，其实不管是瑜伽还是那种运动，都是能减肥的，只是看你自身运动的方向，还需要搭配合理的饮食和睡眠习惯！
第3个回答 2018-07-04
不能减肥，已经证实了好吧
第4个回答 2022-02-07
我觉得没有问题 只要坚持去做就会有一定的效果 让身材更加完美
第5个回答 2022-05-09
很高兴为您解答：应该能，你已经有了答案就是要观众看完你的答案？