喝完酸奶能和蜂蜜水。酸奶还可以和蜂蜜水一起喝。
不能和酸奶同食的食物(其中没有蜂蜜水,所以两者可以同食):
1、猕猴桃和酸奶
由于猕猴桃中维生素C含量颇高,容易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻等症状,因此猕猴桃不能跟奶制品一起食用,这是很要注意的地方。而且就算没有一起吃,两者吃的相隔时间过短,也会导致牛奶里面的蛋白质变性。
2、酸牛奶和黄豆
酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成分影响钙的消化吸收。
3、牛奶、酸奶、乳酪不宜与花椰菜、黄豆、菠菜、苋菜、蕹菜等
因前者含丰富的钙质,后者所含的化学成分影响钙的消化吸收。
扩展资料:
喝酸奶时的注意事项:
酸奶切记不要空腹喝,因空腹时饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱。饮用时,最好不要加热,因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡,营养价值降低,味道也会有所改变。
牛奶量能够供你喝两天为宜,约500毫升,做多了放置的时间过长,酸奶会变得太酸,那样就不好喝了。
容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒,这种容器密封效果好,酸奶不易变质。
参考资料来源: