成都至拉萨，走318国道川藏线的理论距离是2100余公里；拉萨回西宁，走109国道青藏线的理论距离是1900余公里。实际走下来会和地图上的距离产生约20%的误差，因此纯粹“川进青出”的总公里数大概在5000公里左右。
从成都坐火车到拉萨需要41小时35分，成都到拉萨T22/T23次火车20：45从成都出发，第三天14：20到达成都。
成都到拉萨自驾注意事项
1、车：建议最好选择越野车，318国道大部分的路都是翻山越岭，遇到雨季塌方的情况较多，会遇到很多泥泞的路，最好是四驱越野车，性能好一些，这样你也少吃苦哦。
2、住：沿途都有青旅可以住宿，但条件肯定很艰苦，建议自驾的带个睡袋，干净卫生，沿途的旅馆被单都不是一客一换的，大多数是使用太阳能，若遇到阴天，连热水都没有，根本不可能长洗被单的，带个睡袋比较靠谱。
3、吃：沿途到了歇脚的地方都是有餐馆的，以川菜居多，但由于条件比较艰苦，价格也略高，建议自驾带点罐头啥的补给一下哈。
成都到拉萨，纯直达，最近的线路的理论距离是2100公里。由于过程中需要绕道欣赏著名景点，最完美的线路，实际的总里程大概在2600公里左右。
最经典的线路是“川藏线+滇藏线”的组合，该线路避开了传统318国道川藏南线的旅游线路，灵活地将稻城亚丁、云南梅里雪山等著名景点串联，并且可以一次体验到四川、云南、西藏这三大省/自治区的各自风光。
成都到拉萨其他路线推荐
第1条路线：川藏南线成都到拉萨走318国道单程就是21010公里，如果加稻城亚丁就是2813多公里。经川藏线-成雅高速-雅康高速-新都桥-理塘-竹巴龙-芒康-左贡县-邦达-八宿-菠蜜-林芝-到拉萨，常规川藏线自驾游需要8~10天。
第2条路线：川藏北线成都到拉萨走317国道单程是2431公里，加那木措2551公里。川藏线-成灌高速-都汶高速-汶马高速（理县）马尔康-炉霍-甘孜县-德格-江达-昌都-丁青-巴青-索县-那曲-纳木错景区-当雄-到拉萨，常规川藏线自驾游。
第3条路线：青藏线-经都汶高速-213国道转109国道走是3200公里。经成灌高速-汶川-茂县-松潘-若尔盖-郎木寺-禄曲-合作-夏河-到西宁-湟源/青海湖-茶卡盐湖-都兰-格尔木-沱沱河-唐古拉山-那曲/那木措景区-当雄到拉萨，这个项目自驾游需要7天时间。
3-4天。
铁路运输成都到拉萨，成都到拉萨物流里程大约2023公里，大约3-4天可以到达。
中国铁路是中国境内成都到拉萨的一种交通运输形式，为国家的重要基础设施、大众化的交通工具，在中国综合交通运输体系中处于骨干地位。
不需要
不需要换车. 成都到拉萨有直达火车,Z322次列车,它成都到拉萨的起点站是成都. 终点站是拉萨,
成都到西藏，川藏线进青藏线出，7天就足够了，不过这是最理想的状态，在旅游的过程中难免要驻足观赏沿途的风景，因此我们也应该适当延长旅游时间。最好控制在30天左右，这样可以让我们更好的静下心来欣赏沿途的风景。
社会经济发展越来越快，人们的生活质量也在不断的改变，很多人在闲暇之余也会约上三五好友出去旅游，西藏更是所有爱旅游的人心目中的圣地，成都到西藏走川藏线是最佳选择，如果想要快去快回的话，7天之内就可以打个来回。7天的时间实在太短，来来回回都在路上，基本没有时间欣赏风景，因此如果以旅游为目的的话，可以选择适当的延长旅游时间。
成都到拉萨需要多长时间？
对于想要直达目的地的人来说，最快只需要5天左右的时间，两个司机师傅交换开的话，从成都到拉萨3~4天就可能能到，但是这种入党方式不仅是对自己人生的不负责任，也是对街上美景的不负责任，如果是川藏线自驾游的话，可以选择用30天左右的时间来观赏沿途的风景，这样不仅有充足的时间去观赏风景，而且还可以在遇到突发状况的时候没有那么着急，我认为对于一些时间紧迫的人来说，最好不要从川藏线自驾游，可以选择到就近的地方进行游玩。
自驾游去西藏还有哪些事情需要注意？
很多人都是开自己的车入藏，但是在将车开到拉萨之后也会感到非常辛苦，自然也会考虑车如何回来的问题，如果想要寻求拖车的话，可以到达拉萨当地之后去当地的拖车公司进行咨询，运费成本不算太高。而且我们还可以有更多的时间在拉萨游玩，这样可以让我们留下更多美好的记忆。
有直达的。
根据国家铁路官网显示，成都去拉萨坐火车是只有一趟线路的，就是Z322，这是一趟直达的列车，这趟列车运行的时间在格拉段是晚上的19：30到第2天早晨的9：55。因此，成都到拉萨有直达火车。