咳嗽食谱大全简单方法

Question

如题所述

Answer 1

止咳主要以糖水煮梨，止咳效果比较好

Answer 2

1.吃一些软糯可口的粥类，比如大米粥、小米粥、南瓜粥、山药粥等。

2.可以喝一些汤，比如蔬菜汤，蔬菜汤中含有丰富的维生素和纤维素，感冒咳嗽的时候人的免疫功能会比较的低，适当的补充维生素可以增强体质和提高免疫力。感冒咳嗽的时候要吃一些比较柔软和清淡的食物，不要吃不易消化的食物，吃了刺激性较强的食物之后，会加重咳嗽的情况。

Answer 3

一、4大食谱巧治各种咳嗽
　　1.蜂蜜生姜萝卜饮：适合风寒感冒引起的咳嗽
　　生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。具体做法是，选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。
　　2.罗汉雪梨饮：适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽
　　罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用。
　　3.蒸梨：适用于有痰不易咳出的咳嗽
　　梨有生津润燥、清热化痰等功效。将梨洗净去核，用锅蒸熟，每日食用一个。要想效果更好，可以放上少许止咳化痰的川贝母和陈皮，蒸前将其放入梨心。
　　4.银耳百合饮：适于无痰干咳的咳嗽
　　银耳养胃生津;百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。方法是，取银耳10克，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。