产妇坐月子的时候，该吃些什么？

Question

如题所述

Answer 1

鸡肉，鸡肉肉质细腻，容易消化，含有丰富的蛋白质和脂肪、矿物质，这些都是人体必须的重要营养素，对人体营养的补充大有裨益，特别是对于产后需要催奶补血的产妇来说，是极好进补佳品。

Answer 2

麻油猪腰: 这道菜可以帮助促进产妇的新陈代谢和收缩骨盆、子宫，有利于将子宫内的血块打散排出，还可以对腰酸背疼进行调养。麻油猪腰炒熟后加入月子米酒再煮3分钟的话，效果更佳。

Answer 3

鸡蛋。鸡蛋富含丰富营养，有助于妈妈恢复体力，维护神经系统健康，减少产后抑郁情绪。每天2到3个鸡蛋就可以了。