第1个回答 2020-10-21
中国最新血压标准来了！
快对照一下！
2017年，美国人修改了高血压标准：


他们将高血压定为130/80mmHg，国内一片哗然，因为好多人按老标准不是高血压，按这个美国标准就会成为高血压……

国内很多人在担心，我们国家是不是也会按美标准修改高血压标准呢？
2018年6月9日，欧洲人公布了他们的高血压标准，没有按美国标准，而是延续了140/90mmHg的血压标准。

美国标准是130/80mmHg；
欧洲标准是140/90mmHg；
这都是老外的标准。
有没有适合中国人自己的血压标准呢？

近期由中华医学会、中国高血压联盟共制定的《中国高血压防治指南》已经公布：

从上图我们可以看出
我国最新高血压指南标准:
血压分级和高血压的定义不变，即140/90mmHg；(和之前标准一样)
也就是说大于140/90诊断高血压；
120-139/80-89属于正常血压高值；
140-159/90-99属于1级高血压；
168-179/100-109属于2级高血压；
大于180/110属于3级高血压。
此标准与欧洲标准相仿。

《中国高血压防治指南》给出了我们国家自己的血压标准，并给出我们应该从多大开始监测血压；老年人的高血压应该怎么管理；生活方式到底有哪些；还有没有低盐饮食等等大家关心的问题。
★如何理解我们及欧洲的血压标准和美国不一样:
虽然美国人的标准我们用不到，但也给我们提了一个醒，我们不能因为我们的标准不会修改而感到庆幸。相反，我们需要更加重视高血压的危险，更要低盐低脂低糖饮食，运动锻炼，戒烟限酒等等这些健康生活方式，预防高血压。
★从多大开始测量血压？
多年前，我们一直认为高血压是老年病，但近年来随着生活方式的极大改变，我们要改变思维，目前我国中小学高血压患病率14.5%，所以指南推荐从3岁开始测量血压。
★生活方式仍是预防和控制血压的基础:
近年网络上很多人还在质疑低盐饮食，现在指南给出了明确建议，还是要提倡低盐饮食。
★老年人血压多高要吃降压药:
65-79岁的老人，血压≥150/90，开始服用降压药，如能耐受可以降到140/90以下；
＞80岁的老人，血压≥160，开始服用降压药，如能耐受可以降到150/90以下；
但要结合实际情况。

总之，无论美国血压标准的修改，还是欧洲血压标准的维持原标准，都不应该影响我们的健康生活方式。那就是：
戒烟限酒、低盐低脂低糖健康饮食、坚持有氧运动、控制体重、规律作息。