如何提高自己的基础代谢率

如题所述

假如你基础代谢男性低于1400，女性低于1200，那么就是比较廋弱的一个人，那么加强体育锻炼是第一点，第二改善生活质量尽量不要熬夜，习惯吃早餐，还有加餐或者下午茶都可以。这样你的身体的状况会好很多。

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第1个回答 2019-05-25

如何提高基础代谢？

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第2个回答 2020-10-19

提高基础代谢能力，要注意这些!

第3个回答 2020-01-17

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