如题所述
1.鸡皮疙瘩是天生的，只能改善，无法根除，建议使用一些去角质的清洗品，再将身体部位清洗，将护肤品抹在上边，除去一些角质。
22.多抹柔性的护肤品，不去刺激这些角质，建议选择温和的毛周丨舒润霜修复，对肌肤具有滋润作用，会很好地保护肌肤。
第2步
33.平时尽量少吃辛辣的食物，更应当戒烟戒酒，因为这些东西对身体有严重的刺激作用。要经常用温水清洗身体，浸泡身体上的角质。
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