运动减肥真的是先消耗内脏脂肪，然后才是体表脂肪吗

Question

如题所述

Answer 1

不是的，相对于内脏脂肪，皮下脂肪是很好减的，而内脏脂肪都是顽固脂肪，减起来相当困难，当然了，只要你坚持运动，坚持健康的饮食习惯就没有减不下去的脂肪。