第1个回答 2020-05-07
1、要讲究饮食卫生，生吃瓜果类一定要洗净。2、要多吃含有维生素的A的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、小白菜、菠菜、韭菜、玉米、萝卜等。多吃水果，如橘子、苹果、香蕉等。3、要强调饭菜用植物油烹调：以炖、烩、蒸为主。4、要吃些瘦肉、鸡、鱼（除鳗鱼外)和豆类制品等蛋白质食物，但要注意适当，不宜过量。五忌"：1、忌吃含胆固醇高的食物。2、忌吃高脂肪食物，如肥肉、猪油、油煎，油炸食品以及油多的蛋
糕、糕点等。3、忌暴饮暴食。4、忌辛辣刺激的调味品，如辣椒、辣油、五香粉、咖喱粉及花椒面等。
5、忌烟、酒、油菜和咖啡，因为这些刺激性食品均可使胃酸分泌过多。
平时还要保持大便通畅。起居要有规律，不要着凉，心情要舒畅，保持乐观主义态度。
希望采纳