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    • 人一天睡4小时可以吗

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    第1个回答  2020-12-09
    不可以，一天睡四个小时太少了，长期以往会有严重影响人体健康。
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    一天睡4个小时可以吗答：对于一天睡4小时是否适宜，这取决于个人的年龄和身体状况。1. 如果一个成年人能够每天只睡4小时，且第二天仍能保持精力充沛，不影响正常生活和工作，这可能是个例。通常情况下，成年人建议每晚保证8小时睡眠。然而，一些老年人可能由于生理变化需要较少的睡眠，比如6小时。儿童则通常需要大约10小时的睡眠。
    人可以每天只睡4个小时吗答：不可以。一般人都需要足够的睡眠来保证正常的生活，所以不可以的。但有例外。历史上不乏很多天才级、大神级人物，他们都是不怎么睡也不会怎么累的。他们还能改变世界，因为有的人可能体质就是精力异常旺盛，还有的人是非常懂得怎么高效利用时间，怎么工作让自己不累，怎么能高效的休息。比如曾经的英国首相...
    人一天只睡4 5个小时可以吗答：可以，科学的睡眠是8个小时，最好就是慢慢缩减睡眠时间，慢慢养成4-5个睡眠的习惯。
    每天只睡4小时可以吗?答：​睡4小时对身体不好，一般人睡8个小时是正常的睡眠时间，但睡眠时间因人而异，通常18岁以上的成年人，睡6-8个小时是正常的睡眠时长。若8个小时睡醒后不觉疲惫即可，若仍觉困倦可适当增加睡眠时间，但不宜过长。每个成年人平均睡眠时间为7.5小时，每个人的睡眠周期包括深睡眠以及浅睡眠两个...
    从健康角度分析,睡四个小时对身体好吗?答：每天只睡 4 个小时是张朝阳的个人习惯，对他个人而言，可能是合适的。成功人士精力充沛，睡眠时间偏少的情况，也不是个案。但据不完全统计，我国患有各类睡眠障碍的人高达 38.2%，高于全球平均比例的 27% 。成年人的睡眠时间为 7～9 小时，而 60 岁以上老年人为 5.5～7 小时，这里的睡眠时间通常...
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