白天嗜睡，晚上失眠做噩梦是什么原因？

Question

如题所述

Answer 1

长期的熬夜导致了你的睡眠节律功能紊乱，需要及时的调整好生活方式，比如白天工作，晚上休息，及时的调整好你的睡眠状态，祝你健康快乐。

Answer 2

你好，这是长期睡眠黑白颠倒的原因，建议白天多出去走走或者适量运动减少睡眠，这样晚上才可以很好的安睡哦。祝亲愉快望采纳。