如何让自己胖起来
我是男生,今年19岁。2010年这段时间我瘦得很快啊 之前120斤左右
现在面上的肉都凹下去了变得好瘦,我之前去工作一段时间四个月左右
可能是不是休息问题每晚我都1点左右睡觉-7点半起床 吃饭的时候我的都比较多饭的起码是满满一兜子饭,可是我还是继续瘦下去怎么办?而且这段时间回家了.好像更糟更瘦了.主要是家里要将就老奶奶,她喜欢吃比较烂和比较软的饭(严格来说饭不是饭粥不是粥难吃死了）每餐都是这样,搞到我也吃不多饭,最多还是一整碗饭.我就吃不下去了.感觉肚子饱饱的,过来1小时左右我肚子又开始饿了.那时候我应该吃什么.（除了饭之外）还有主要是我应该怎么吃才能胖起来...。。这样继续瘦下去我怕我连我自己都认不出我自己了....吃巧克力...吃多了会蛀牙而且牙会黄...能避免吗?回答时一定要有科学根据哦.还有推荐药物的就免了
噢还有 我现在已经很主要休息了.12点左右睡觉 每天确定有8个小时休息
但是我可能这段时间真的没什么胃口.想吃的东西又太热气怕上火
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