吃什么水果或者蔬菜或者其他的有利于排便？有时候我几天才能上一次大便，而且还上的特别费力，有时想拉又

吃什么水果或者蔬菜或者其他的有利于排便？有时候我几天才能上一次大便，而且还上的特别费力，有时想拉又拉不出来，实在是折磨人啊，怎么办？

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第1个回答 2013-11-17

病情分析：
这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。

意见建议：
可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等追问

有没有清肠胃的水果蔬菜之类的？？？我不想吃那么多药。。。

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我便秘有的时候几天才一次大便 要怎么样才能治好了答：3）多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等 4）凉开水、蜂蜜等也有助于排便 5）少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物 6）生活上劳逸结合，保持心情...

吃什么水果有助于排便视频时间 02:38

吃什么水果利于排便答：三、梨梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。其中的鸭梨中果胶含量非常高，可以有益消化，通便。这也是它能成为瘦身水果的主要原因。四、香蕉香蕉含丰富的纤维素，主治热秘者。五、橙子橙子能瘦身是因为它里面含有果胶和丰富纤维，有益排便和减少体内毒素。同时...

经常便秘怎么办?答：梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。便秘者吃什么水果、便秘吃四种蔬菜 1、萝卜萝卜根据表皮颜色的不同，有白皮、青皮、红皮等多种种类之分，这些萝卜除了可以生吃...

几天排一次大便正常吗答：机体排便是将肠道内的废物排出体外，所以建议一天一次是最好的，通常良好的饮食结构能够保证机体大便的通畅，所以在饮食上建议以清淡易消化的饮食为主，同时要多吃新鲜的水果和蔬菜，例如苹果草莓、火龙果、香蕉、芹菜等，这些食物中富含丰富的维生素，能够加快机体胃肠道的蠕动，平时也要适当的去按摩腹部，...

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