第1个回答 2019-05-16
充足的睡眠。每天保持充足的睡眠是一个人有充沛精力的保证，每天晚上最少要保持八个小时的睡眠，还有午睡也是特别重要，午睡20分钟到30分钟为好，都会影响你下午的精力和心情。
第2个回答 2019-05-16
首先就要自己的心理状态保持一种满满的正能量的感觉，不要每天郁闷着、丧丧的，这样肯定就没有活力了。还有就是睡一个好觉，不要熬夜，这样人很容易颓废没有精神或者是整天都在打瞌睡。
第3个回答 2019-05-15
必须要保证充足的睡眠，然后要补充好营养，对于自己想做的事情，心中有激情，有打算，鼓励自己有完成的信心。这样每天都会像是打了鸡血，元气满满。
第4个回答 2020-04-27
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