男生腰太细怎么办腰太细了，老被说像女生

如题所述

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第1个回答 2017-05-24

多锻炼，调整饮食，补充营养。加油吧！

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我是男的,腰太细了。我想让自己的腰变粗一点,有没有什么好的运动方法或...答：1. 增加腰围的一种方法是增加体重，通过摄入高热量食物来实现。2. 另一种方法是加强锻炼，特别是核心肌群的训练，如仰卧起坐、俯卧撑和举重，以增加肌肉量。3. 改变饮食习惯，选择营养丰富、高热量的食物，如全谷物、坚果和瘦肉。4. 定期进行有氧运动，如跑步或游泳，以提高整体新陈代谢和增加脂肪储...

男人身材长得像女人怎么办?身材苗条,腰细肩宽,怎么办?一米七才100斤...答：建议你去健身馆健身，在饮食方面多摄入点蛋白质，也可以多吃点鸡蛋，蛋白质可以提供肌肉的生长

男生腰围太细怎么办?已经25岁了。体重58kg。身高170公分。但腰围却是a...答：你要是想增肥的话这个很简单分享一下自己的经验， 晚上吃巧克力一天的话多吃点蛋白质比如肉类，鸡蛋多运动最快的方法就是喝啤酒嘿嘿

男生腰太细怎么变粗答：1. 增加仰卧起坐练习，专注于腹肌锻炼，以增强腰腹部力量和肌肉线条。2. 健身可以通过多种方式提升身体素质，包括徒手操、韵律操、形体操以及自抗力训练，如瑜伽和体操。这些活动有助于增强力量、柔韧性、耐力、协调性和身体控制能力。3. 若目的是缓解压力，建议每周至少进行三次锻炼。有氧运动如游泳、...

腰细怎么办答：问题一:男生腰细怎么办? 告诉你一个简单方法,每天一个小时的单双杠锻炼,单杠引体向上要做到40～50个,双杠双臂支称要到20个以上,坚持三个月或耿年,上肢、肩部和胸背部肌肉健壮了,就有一个倒三角的身材,可能没人说你腰细了。问题二:男人的腰细了怎么办? 多吃糖问题三:男生腰细怎么办就锻炼腹肌问题...

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