喝茶后可以直接喝水吗

Question

如题所述

Answer 1

可以，但是不要以茶带水那样喝，喝4杯茶4杯水较为合适。
　　原因分析：
　　茶叶中的氟在适宜摄入量范围内对人体是有益的微量元素，有利于钙和磷的利用及在骨骼中沉积，可加速骨骼生长，具有维护骨骼健康、防龋齿等保健作用，只有过量摄入才可能导致氟中毒。中国营养学会推荐成年人每天应摄取氟1.5毫克~3毫克。
　　以茶叶实际氟含量最高值、泡水时茶叶中氟的浸出率计算，每天可饮茶30~60克（袋装茶每袋约为2克）。考虑到从其他食物和水中会摄取的氟，每天喝茶15~30克不会造成氟过量。所以，每天喝茶量最好在5~15克，冲泡3次左右是适宜的。
　　茶叶中的铅在泡茶时仅有部分可以溶出，过量冲泡铅浸出率会大大增加。因此，不能以茶代水，喝4杯茶4杯水较为合适

Answer 2

是可以的，但是凡事得适量，
水喝多了，无力气最多补充点盐分，就恢复了。
茶喝多了，无力气，产生茶醉现象得吃糖才能恢复，因为会产生底血糖。
茶喝多了还影响钙的吸收。
所以虽然喝茶好，但在喝茶的时候最好还是适当的补充水份，这样也利于人体PH值的调整，利于人体健康。

Answer 3

可以，但是不要以茶带水那样喝，喝4杯茶4杯水较为合适。
　　原因分析：
　　茶叶中的氟在适宜摄入量范围内对人体是有益的微量元素，有利于钙和磷的利用及在骨骼中沉积，可加速骨骼生长，具有维护骨骼健康、防龋齿等保健作用，只有过量摄入才可能导致氟中毒。中国营养学会推荐成年人每天应摄取氟1.5毫克~3毫克。
　　以茶叶实际氟含量最高值、泡水时茶叶中氟的浸出率计算，每天可饮茶30~60克（袋装茶每袋约为2克）。考虑到从其他食物和水中会摄取的氟，每天喝茶15~30克不会造成氟过量。所以，每天喝茶量最好在5~15克，冲泡3次左右是适宜的。
　　茶叶中的铅在泡茶时仅有部分可以溶出，过量冲泡铅浸出率会大大增加。因此，不能以茶代水，喝4杯茶4杯水较为合适

Answer 4

我建议喝了茶就暂时别喝水。但是喝茶和喝水没什么关系的。采纳哦

Answer 5

最好间隔半小时以上，且不易直接喝冷水、自来水。