跳完绳后怎样做拉伸运动，跳完绳后怎么拉伸

如题所述

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第1个回答 2017-04-22

跳绳属于激烈运动，运动强度偏大，如果你跳完之后比较喘的话，建议做一些轻度的运动做一下缓解，然后再做拉伸本回答被网友采纳

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