第1个回答 2022-08-03
很多人都希望自己身材可以变得更好更瘦，现在社交网络上经常看到有博主分享他们的减肥经验，一些网友试了觉得有效一些网友试了觉得没效果，这些都是因人而异的，不少人都期望着迅速瘦身减肥的方法，比如有人在网上看到香蕉豆浆减肥法可以一周瘦二十斤，那么有人想知道香蕉豆浆减肥法一周瘦20斤，豆浆吃了会长胖吗？
香蕉豆浆减肥法就是说把主食替换成香蕉豆浆饮料，类似于健康奶昔，就是把豆浆与香蕉放在搅拌机里一起搅拌做成饮料，但其实每顿也就喝这么一杯饮料不吃别的其他食物，平时多喝水，但这是不健康的饮食方法，一周瘦二十斤是不可能的，过度节食会让身体出问题。
有人问香蕉豆浆里面的豆浆会不会让人吃了长胖，香蕉和豆浆都是减肥的好食材，不容易让人长胖，豆浆里面有不饱和的脂肪酸可以促进我们身体的新陈代谢加快速度，这样更好地帮助大家减肥。
无论是什么饮食方法在一周瘦二十斤都是不健康的会让自己身体出问题，建议大家不要有严重的身材焦虑与外貌焦虑，减肥也不是一步登天的事情需要大家持之以恒地运动和适当控制饮食。