春天两点多的太阳可以晒吗

Question

如题所述

Answer 1

可以。
最好是8点到10点，下午3点到5点的时间，太阳不是特别的毒，紫外线也不是很强，这个时间点晒太阳是最好的。可以杀灭细菌，适当接受紫外线的照射，可以有效杀死皮肤表面细菌，降低皮肤病的发生。可以预防近视眼，阳光可以刺激生成多巴胺，防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。可以预防癌症，人体缺乏维生素D，会提高癌症的发病率，晒太阳可以促进维生素D的合成，维生素D又能促进钙的吸收，所以多晒太阳也能促进钙的吸收，阳光中的紫外线可以刺激制造红细胞。