总是困一直困一天睡了19个小时还是困是怎么回事?睡得少也困睡得多也困

要么特别困要么又失眠,失眠的时候一晚上睡不到两个小时,怎么都睡不着。又嗜睡又失眠这是什么毛病啊?我二十岁也不胖

第1个回答  2021-03-19
肯定你屋里有不好的磁场和你本身的问题:你是做什么工作的:每天几点起床几点睡觉:你每天把人的生活规律调节好几点起床几点睡觉:屋里放个大水晶球把你屋里的不良磁场和风水改一下。身上带块玉牌少玩手机电脑晚上睡觉前散散步不要吃饱就睡到点就起不要赖床:失眠就是屋里磁场干扰了
第2个回答  2021-03-19
要么特别困要么又失眠失眠的时候一晚上睡不到两个小时怎么都睡不着又嗜睡又失眠这是什么毛病?
第3个回答  2021-03-19
总困不是件好事,见意系到正规医院去好好检查一下。
第4个回答  2021-03-19
身体一直犯困或者嗜睡这个要去医院检查一下的,检查看看具体原因然后对症处理
第5个回答  2021-03-19

每天都很困,即使睡十几个小时也是困。因为工作原因,每天睡眠时间在凌晨四点到中午十二点,大约睡眠时间六到九个小时,很少运动,也没有失眠。身体没有什么不舒服,但是每天很困,没精打采,食欲不好。根据你的描述考虑你是生物钟紊乱造成的。可是你没有办法改变作息时间,只能慢慢适应。平时多吃蔬菜水果,多到户外运动,多和同伴交流沟通,听听音乐,放松自我,。祝你健康快乐

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