当工作和生活都不如意的时候该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

要调整好心态，积极面对所有难题；并尝试着反思及改变；同时也要吸取经验教训，多给自己留一些放松的空间，保证好自己的状态。当生活和工作同时都不如意时，千万不能因此慌了心神，自暴自弃。只要敢于去应对，总是能找到解决办法的。

一、调整好心态

生活里不如意反而是常态，不管是朝着什么方向前进，总会遭遇许多不可预测的困难和险阻。所以在面对这些不如意时，心态上的调整是至关重要的。如果你能保持住一个良好的精神状态，积极面对，那这些问题早晚都能被你克服。但因此而选择自暴自弃，逃避现实，那困难将会一直挡在你的前面，不仅不会减少，甚至随着时间的流逝，你需要克服的问题越积越多，就像一座大山一般压得人不能喘息。所以面对不如意，就是要让自己去接受和面对。它越是显得狰狞可怖，越是要有克服它的决心。

二、尝试改变和应对

除了有一个良好的心态以外，在面对生活和工作的不如意时，要有敢于改变现状的冲劲和意识。比如工作上遭遇到难题，那就应该考虑这份工作是否给自己造成的困扰和伤害太大。面对实在无力解决，同时领导和同事也不能给予更好地帮助和建议时，自己就要敢于取舍，到底是留还是走。解决问题的办法有很多，自己一定要行动起来去思考对自己最为有利且能接受的途径。

三、给自己留一些放松的空间

另外，个人觉得在应对生活中的不如意时，还应该放松自己，适当转移注意力。千万不要把自己逼得太紧。许多痛苦皆是源自心里有道坎，走不出去。所以可以适当的给予自己私人空间，通过向朋友倾诉、出门运动、旅行等方式来缓解心中的焦躁不安。