心里空虚。
其实有自己在乎的东西,却不被周围的人承认。没有自信心。没有目标。
要是真的干起体力活,反而会觉得不累的。。。
出去走走吧。。。看看感兴趣的,或者能给你一点点感动的人和事。
没错,压力都是自己给的,因为觉得困难才感觉有压力,这很正常,每天找一小段时间学会给自己放松一下,只做自己喜欢的事,多找朋友聊天,另外对自己目前要对面的困难分析一下,看哪个比较容易解决的先解决了,一个一个来,不要急.学英语也是,我现在也在一边上班一边抽空学,祝你生活愉快。
别老是看电脑,电视之类的,当人书也不可以看太长时间 ,你可以滴一些眼药水缓解一下
心累就没有办法,身体累,倒是可以好好休息。
那证明你生病了,得去医院看看。
如果是遇到什么挫折或者打击才如此,那我只能说,好好休息一段时间,争取早日恢复,坚强点。
其实人生就是这样~一帆风顺,只是童话,让我们在痛苦与坚持中收获一点一滴~回首时才不会只有记忆没有回忆啊!相信自己~不要后悔自己的选择~乐观面对才是真谛。“其实人活的就是一种心态。心态调整好了,蹬著三轮车也可以哼小调;心态调整不好,开着宝马车一样发牢骚。”这是手机上的一条简讯,称得上人生经典,它生动形象地说明了人的心态的重要。 心态就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有许多欲望,都希望自己钱挣得多一点,事业通畅一点,官做得大一点,生活过得幸福一点……问题在于人不可能事事顺心,当这种欲望不能得到满足时,我们以什么样的心态去面对。心态好的人不以物喜,不以己悲,达观大度,超然脱俗,坦然面对,知足常乐。因此,生活过得轻松惬意,快乐幸福。正如赵朴初所说的那样,“遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。” 心态不好的人,一旦欲望不能得到满足或遇到不顺心的事,就愤世嫉俗,心烦气躁,牢骚满腹,怨气冲天。这些人老是为权所累,为名所累,为利所累,为一切不顺心的事所累,成天生活在沮丧懊恼、苦闷抱怨之中。这不仅不利于正常的工作和生活,而且会影响身心健康,甚至会毁了自己的一生。如有的人一味追求物质享受,尽管锦衣玉食、别墅轿车,但还不满足。经不住灯红酒绿、物欲横流的诱惑,贪污受贿,结果东窗事发,锒铛入狱,甚至丢了卿卿性命。有的看到别人进步了,自己未得到提拔重用,总认为自己有经天纬地、安邦治国之才,怪组织用人不公,怨领导不能“慧眼识英才”,因而闹情绪,消极沉沦,自暴自弃,结果误了自己的大好前程。到了退休年龄,从领导岗位上退下来,这本来就是一种很正常的新老交替,但有的人就是想不开,觉得划不来,自己跟自己过不去,自寻烦恼,郁郁寡欢,以至积劳成疾。还有很多这样的例子,都因心态不好,不能正确地面对现实,以致酿成终身之错。有位哲人说得好,“既然现实无法改变,那么只有改变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。如何调整好自己的心态?笔者认为有三点至关重要。一是欲望不要太高。欲望无止境,欲望越高,一旦不能得到满足,形成的反差就越大,心态就越容易失衡;二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比,就会“人比人,气死人。”如果跟下岗工人比待遇,跟农民兄弟比收入,跟先进人物比贡献,心态就能平衡,怨气就自然消了。三是要学会忘记。什么事要提得起,放得下,想得开,看得穿。不要对过去的事耿耿于怀,过去了的事就让它过去,这样才会少去许多烦恼,心情才能舒畅。“做人要知足,做事要知不足,做学问要不知足。”这既是一种超然的人生境界,也是检验我们心态好不好的一面镜子,不妨经常照一照,看看自己的心态是否调整好了。 要做到波澜不惊、坦然面对,这是每一个职场人都十分关切的问题。心态调整是一个复杂的心理和生理过程,在看似神秘的迷雾中,也有一些可以把握的规律和方法。 每个人都有一套属于自我的生活理念,有的人生涯的很快活,有的人却对生活出奇的扫兴,归根结底是心态的问题。生活中总是会呈现很多突如其来的变故,会让人突然陷入一种茫然、着急、狂躁的情绪之中,更有甚者对性命的失望。不难看出,随着社会的提高,竞争的剧烈,让人们的各种压力增大,如果当这种压力超过了某种负荷才能的时候,就会让人呈现偏豪情绪,这样带来的效果是无法想象的,我个人感到如果人能在恰当的阶段给自身找一个出口,会逐渐消除这样的精力压力,让你走向更光辉的途径。那么,我们应当怎么减轻这样的压力呢? 第一:学会让自身宁静,把思维沉浸下来,慢慢下降对事物的愿望。把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的愿望恰当的下降,会博得更多的求胜机遇。第二:学会关爱本身,只有多关爱自身,能力有更多的能量去关爱他人,如果你有足够的才能,就要尽量辅助你能辅助的人,那样你得到的就是几份快乐,多辅助他人,善待自身,也是一种减压的方法。第三:遇到心境焦躁的情形的时候你喝一杯白水,放一曲舒缓的轻音乐,闭眼,回味身边的人与事,对新的未来可以慢慢的梳理,即是一种休息,也是一种沉着的前进思考。 第四:多和本身竞争,没有必要嫉妒别人,也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人,而始终把自身当成旁观者,越是这样,越是会把自身掉进一个深渊。要相信,只要去做,你也会成功的。为自身的每一次提高而开心(事是不分大与小的,庞杂的事情简略做,简略的事情认真做,认真的事情重复做,争夺做到最好)第五:普遍浏览,浏览实际就是一个接收养料的程序,现代人面临剧烈的竞争,庞杂的人际关系,为了让自身不至于在某些场所尴尬,可以进行普遍的浏览,让自身的脑筋充实也是一种减压的方法,人有时候是这样的,脑子里空空的时候会自然的着急,这就对了,正是你的求知欲在呼喊你,要活着就须要这样的营养。第六:不论在任何条件下,不能看不起自己,哪怕全世界都不相信你,看不起你,你必定要相信自己。如果你善待自己,觉得自己很优秀,那么就会有更多的人敬重你的才华。第七:珍惜身边的人,举止言谈方面尽量不危害,哪怕遇到你不喜欢的人,要尽量迂回,找理由分开也不要肆意损害,这样不仅让自身心境太坏,也让场面更尴尬。珍惜现在身边的一切。 自我减压应做到: 畅顺沟通: 工作中出现意见分歧、发生问题都在所难免,主动沟通让我们能够增进同事之间的感情和默契度,面对困难时可齐心协力共同解决。快乐来源于相互的理解和尊重,良好的沟通能让我们获得快乐! 乐观心态: 心态平和的人容易获得满足,心态乐观的人更容易捕捉快乐,调整因工作带来的厌倦和疲惫,我们需要做的就是改变自己对工作的主观态度,如“事情太多”、“工资太低”“天天都这些事没意思”等等,我们应该更多的想到工作带给我们的好处,如“人事都很熟,做事很上手”、“工作让我积累了很多经验”等。 情绪发泄: 工作中出现的不良情绪可能导致职业发展的停滞不前,适时的疏导,把情绪发泄出来,避免造成情绪积压。 压力缓解: 工作给人带来成就、价值的同时,也送去了沉重的压力。这种压力深深地制约着人的工作热情和 *** ,“化压力为动力”只是少数人的成功经历。适当的娱乐有助于压力的缓解,使生活多一些轻松和愉悦,让你转移对压力的注意力。 存在价值: 长期、单一的职业让更多的人认为自己的工作没有价值、没有意义。这时,你该反问自己工作是为了什么?自己在工作中追求的到底是什么?自己的潜能如何?工作兴趣在哪儿? 健康革命的本钱: 身体健康的人让人充满活力,心理健康的人让人积极向上,工作中出现的状态跟这两种健康密不可分。
男的女的,关键看心态,多想点美好的事,多为自己将来想想,还有不要纵欲,早睡早起,你就会觉得生活还是很美好的!
自己找点事情做!如果你的经济条件很好的话,就去帮助一下需要的人,多看一些励志的书籍,很管用的!
负债累累,现在的境况应该说是很艰难吧,但一定要相信自己,在险境中往往藏着机遇。最艰难的时刻过去了,下一刻便是海阔天空! 推荐你一本书《秘密》——吸引力法则,其中说明的道理便是,你成天想着不好的事,那么你就会吸引那些不好的来到你身边,而如果你相信自己,始终想着自己想要的,那么你所希望的东西同样会被吸引过来!所以说,乐观地相信自己,你所相信的便是真的,别无其他! 还有一本书《人性的弱点》,《人性的优点》---卡耐基, 卡耐基的书教人如何面对人际关系,面对沮丧,挫折,激发你自身的潜能。很多事想不通,看看大师怎么说的吧,也许会让你茅塞顿开! 心累了,休息下,安慰自己,相信自己,然后要带着更大的勇气去面对吧,永不放弃!
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一个人天天处在同样的一个环境更容易产生疲惫感,所以最好要经常换个环境,或者让自己多点时间去郊外旅游,比如爬山 ,看大海等等,,,!
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