体内有湿气能喝普洱吗？

Question

如题所述

Answer 1

普洱茶具有清热生津，消食解酒，润肠通便，降血脂等作用。建议湿气重的患者可以饮用普洱茶，虽然对排斥没有积极的作用，但是也没有负面的影响，你可以用普洱茶与茯苓混合冲泡，可以起到利尿祛湿的效果，有助于排出体内的湿气。

Answer 2

体内有湿气，可以适当的喝一点普洱茶但是不能喝太多，适当的喝一点普洱茶，对身体还是非常好的
步骤/方法：
1 首先是注意饮食。去除湿气最好的食物就是红豆，可以每顿熬红豆汤喝，吃饭的时候既能解渴，又能当饭吃，但是得注意一定不要放大米，因为大米会加重湿气。要是身体里的湿气重的话就要多排汗，排汗就要运动了，运动排汗的话不仅能够排毒，而且能够排出多余的湿气，并且有助于促进血液循环和新陈代谢。这个是很有效的哦。

2 其次是注意生活习惯。早睡早起是最好的习惯，晚上尽量不要熬夜，早上也最后不要睡懒觉，熬夜和睡懒觉不但会让自己感觉疲惫不堪，还会感觉心情压抑，所以养成良好的作息是很有必要的。

3 最后是注意调节自己的心情。体内湿气重多半是由自己的心情引起的，当遇到不顺心的事情时，要保持一个平常的心态，多跟家人和朋友交流交流，有时也可以对着镜子微笑一下。让自己心情美美的。