第1个回答 2021-04-17
为了减少前列腺癌的发生，日常生活中我们需要注意饮食结构，限制热量的摄入，高脂、高蛋白的饮食被证实可以增加前列腺癌的发生几率。
目前对饮食的建议是：
将每日摄入的红肉量限制在八十克以下，包括牛肉、羊肉、瘦猪肉等，多吃白肉、鱼类、鸡类和牛奶等，鸡肉可以为人体提供足够的锌，而锌可以预防前列腺癌的发生。此外需要多吃蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果，对大部分的肿瘤都可以起到阻止发病的作用，其中大蒜、苹果、西红柿等可以有效预防前列腺癌。高钙饮食也是预防前列腺癌的重要因素。番茄红素也可以降低前列腺癌的发病率，所以多吃番茄和胡萝卜等也可以预防前列腺。另外富含维生素E的核桃、杏仁、腰果等也可以降低前列腺癌的发病率。